Футбол (от англ. foot — ступня, ball — мяч) — самый популярный командный вид спорта в мире, целью в котором является забить мяч в ворота соперника большее число раз, чем это сделает команда соперника в установленное время. Мяч в ворота можно забивать ногами или любыми другими частями тела (кроме рук)

Как любая физическая активность, занятия футболом имеют свои преимущества и недостатки.

Вот какую пользу получаем от занятий футболом:

• Футбол — это постоянное движение. Этот вид спорта улучшает и поддерживает общую физическую подготовку.
• Как следствие, футбол повышает сопротивляемость организма болезням — укрепляет иммунитет.
• Футбол отлично развивает выносливость: игровая нагрузка длится продолжительное время.
• Улучшение выносливости прямым образом влияет на хорошее состояние сердечно-сосудистой системы и лёгких.
• Футбол развивает опорно-двигательный аппарат ребенка, улучшает координацию и равновесие.
• Динамика игры развивает весь мышечный комплекс.
• Физическая активность стимулирует организм вырабатывать гормоны, которые отвечают за хорошее настроение.
• Совокупность активности и гормонов положительно влияет на поддержание комфортного веса.
• Футбол — командная игра, в которой необходима слаженность. Она развивает коммуникативные навыки детей, способность работать в команде, вырабатывает целеустремлённость.

Говоря о достоинствах, нужно иметь в виду и недостатки:

• В футболе нередки падения и столкновения, а значит, травмы.
• Если у ребенка есть сложности с обращением со своими эмоциями, нагрузки нужно использовать осторожно. Гормональные всплески и нестабильная психика — потенциально опасное сочетание.
• Так как футбол задействует опорно-двигательный аппарат, кровеносную систему, органы дыхания, он может не подойти тем, у кого есть проблемы со здоровьем этих систем.

Таким образом, минусы футбола напрямую вытекают из его плюсов, поэтому прежде, чем отдавать ребенка на занятия, нужно посоветоваться с врачом.

 Помимо пользы, футбол оказывает негативное влияние на здоровье игроков. Вред этого вида спорта очевиден: Нагрузки на организм связаны с высоким риском травм.

 Скользкая трава, некорректные игроки в команде соперника, слишком сильный удар по мячу – это далеко не полный список опасных моментов на поле.

 Технически влияние футбола на здоровье человека полезно для опорно-двигательного аппарата. Но для детей с патологиями скелета, мышечной ткани, чрезмерные занятия могут дать обратный эффект – заострение болезни.

 Для человека с нестабильной психикой командная игра противопоказана. Она оказывает негативное влияние на психическое здоровье, делает человека раздражительным, эмоционально нестабильным, нервным.

 Несмотря на пользу, которую может дать эта игра, часто гонять мяч по газону не стоит людям с патологиями сердечно-сосудистой системы.

 Эмоциональная и физическая нагрузка приводят к тому, что артериальное давление поднимается, ухудшая общее самочувствие.

 Для больных сахарным диабетом эта игра дает больше вреда чем пользы. Физическая нагрузка и эмоциональное напряжение повышают риск развития гипогликемии.

 При болезнях органов дыхания нужно подобрать тот вид спорта, какой не оказывает сильной нагрузки на бронхи и легкие.

 Не стоит выходить на поле в плохом самочувствии, с повышенной температурой тела. Учитывая, какой вред могут принести регулярные занятия футболом, перед принятием решения заниматься этим видом спорта надо проконсультироваться с врачом.