Ембаевские волейболисты приняли участие в акции «Областная зарядка!»

Волейбол — один из самых популярных и доступных массовых видов спорта.

Регулярная игра в волейбол оказывает закаливающее действие на организм, повышает выносливость организма.
Укрепляет сердечно-сосудистую систему и улучшает кровообращение.
Положительно влияет на дыхательную систему.
Разнообразие движений и переменная интенсивность нагрузки при занятиях волейболом тренирует практически все группы мышц.
Волейбол укрепляет опорно-двигательный аппарат, улучшает подвижность суставов.
Тренирует мышцы глаз, расширяет поле зрения.
Волейбол положительно влияет на нервную систему, улучшает настроение, помогает бороться со стрессами и депрессиями.
Волейбол тренирует ловкость, точность движений, подвижность и гибкость.
Занятия волейболом помогают человеку преодолеть комплексы, раскрепоститься, найти общий язык сверстникам и людям разных поколений.
Развивают привычку регулярно заниматься спортом и вести здоровый образ жизни.

Все еще сидите дома?
Ждем всех в спортивных комплексах нашего Центра!

Вперед, за отличным настроением и крепким здоровьем!0:091:27