Основным способом избавления от лишнего веса, помимо физической активности, является постепенное уменьшение калорийности суточного рациона. Для правильного подсчета калорийности важно правильно рассчитать ее по формуле, которая представлена в карусели .

Также стоит отметить, что для удобства расчета калорийности вашего рациона есть множество бесплатных мобильных приложений!

#Спорт_ТМО#Молодежь_ТМО