Дзюдо – боевое искусство, пришедшее к нам из Японии

Дзюдо (яп. 柔道, дословно — «мягкий путь») – олимпийский вид спорта, в котором разрешены броски, болевые и удушающие приемы. Болевые приемы разрешено проводить только на руки противника. Удары и часть наиболее травмоопасных приёмов изучаются только в форме ката. В дзюдо очень важна ловкость, а также принципиально использование силы соперника.

Дзюдо базируется на трёх главных принципах: взаимная помощь и понимание для достижения большего прогресса, наилучшее использование тела и духа, и поддаться, чтобы победить.

Преимущества дзюдо

1. Физическое развитие. Дзюдо развивает не только силу, но и гибкость, выносливость, координацию движений.
2. Наблюдательность и внимательность. Дзюдо – тактический вид спорта, в котором необходимо предугадывать движения соперника.
3. Самооборона. Философия дзюдо: используй силу для защиты слабых и самообороны, но не для нападения. Отдавай предпочтение мирному решению конфликтов.
4. Уверенность в себе. Уверенность в собственных силах повышает самооценку ребенка.
5. Дисциплина. Основа философского учения дзюдо – беспрекословное повиновение сен-сею (учителю).
6. Психическая устойчивость. Один из необходимых навыков в дзюдо – контроль собственных эмоций.

Минусы дзюдо

1. Травмоопасность. Помимо типичных для всех единоборств синяков и ушибов, возможны более серьезные травмы. Например, переломы и растяжения связок.
2. Необходимо приобретать и регулярно обновлять экипировку.