29 апреля в спортивном комплексе МАУ ЦФСР «Лидер» ТМР с. Ембаево прошло Первенство МАУ ЦФСР «Лидер» по кроссфиту.
В соревнованиях приняли участие спортсмены Ембаевского МО. Ребята прошли три этапа испытаний и успешно справились с задачей.
Победителем первенства стал Алишкин Изиль!
Кроссфит – это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин, как тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт, упражнения стронгменов и других видов спорта.
Cross — пересекать/форсировать или скрещивать.
Fit — фитнес.
То есть, «форсированный фитнес» – другими словами, высокоинтенсивный или по другой версии «скрещенный фитнес» – то есть вобравший в себя всё из фитнеса.
Кроссфит прежде всего направлен на увеличение силы и выносливости организма. Это комплекс упражнений, длящийся в общей сложности от 15 до 60 минут, включающий в себя чаще всего сразу несколько разнообразных физических упражнений на задействование разных групп мышц. Вот что значит кроссфит в фитнесе — это разнонаправленное самосовершенствование тела и силы воли.
Добро пожаловать к нам на занятия!
29 апреля в спортивном комплексе МАУ ЦФСР «Лидер» ТМР с. Ембаево прошло Первенство МАУ ЦФСР «Лидер» по кроссфиту.
В соревнованиях приняли участие спортсмены Ембаевского МО. Ребята прошли три этапа испытаний и успешно справились с задачей.
Победителем первенства стал Алишкин Изиль!
Кроссфит – это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин, как тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт, упражнения стронгменов и других видов спорта.
Cross — пересекать/форсировать или скрещивать.
Fit — фитнес.
То есть, «форсированный фитнес» – другими словами, высокоинтенсивный или по другой версии «скрещенный фитнес» – то есть вобравший в себя всё из фитнеса.
Кроссфит прежде всего направлен на увеличение силы и выносливости организма. Это комплекс упражнений, длящийся в общей сложности от 15 до 60 минут, включающий в себя чаще всего сразу несколько разнообразных физических упражнений на задействование разных групп мышц. Вот что значит кроссфит в фитнесе — это разнонаправленное самосовершенствование тела и силы воли.
Добро пожаловать к нам на занятия!